Clases colectivas

SPINNING
 

Divertidas sesiones aeróbicas que se realizan en una bicicleta estática al ritmo de la música, permite quemar en una sesión entre 500 y 800 calorías y liberar endorfinas que aportan un sentimiento de euforia natural. Es la actividad más practicada en el mundo

PILATES
 

Método de entrenamiento gimnástico creado por Joseph H. Pilates que se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral

BODY PUMP
 

Fortalece, tonifica y define los músculos de todo el cuerpo mediante el entrenamiento com material (barras, discos y mancuernas) haciéndolo más divertido con movimientos coordinados con la música

AEROBIC / STEP
 

Coreografías muy divertidas al ritmo de la música fáciles de realizar .Se trata de un entrenamiento ameno y eficaz para tonificar glúteos y piernas al mismo tiempo que es un ejercicio recomendable para la perdida de grasa

ABDOMINALES
 

Actividad intensa de trabajo localizado en la zona muscular abdominal en la que se consigue reducir grasa y tonificar una zona tan problemática como el abdomen

INDOOR WOLKING
 

Programa de entrenamiento cardiovascular con  elíptica al ritmo de la música orientado a un gran consumo de calorías, predominando los cambios de intensidades que favorecen la pérdida de grasa general

GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
 

Gimnasia suave de bajo impacto para acondicionar todo el cuerpo de una manera sencilla y eficaz al ritmo de la música

KICK BOXING
 

Defensa personal donde se mezclan las técnicas de lucha o combate del boxeo con las de algunas artes marciales como el karate y el boxeo tailandés

CICLO VIRTUAL
 

Sesiones de ciclo con soporte audio visual. Recreación virtual de un viaje en bicicleta, simulando diferentes rutas, acompañado de imágenes y música motivante.

CARDIOTONIC
 

Trabajo de la fuerza, resistencia  y coordinación  en la sala colectiva donde se alterna la actividad cardiovascular con la tonificación obteniendo un gran gasto calórico

BAILES DE SALON
 

Quieres aprender los bailes más populares, ven a nuestro centro y te enseñaremos a bailar el estilo que más te guste desde la salsa hasta el tango

FITNESS TOTAL
 

Programa de alta intensidad cardiovascular y muscular que se realiza en forma de circuito utilizando gran cantidad de material y aparatos. Las clases no son coreografiadas

CENTRO 1:

MAZARRÓN:
Calle Azuaga, 6.

CENTRO 2:

PUERTO DE MAZARRON :
Avda. Aguila Imperial, 12.
( Urbanización 4 Plumas ).